5月18日（木）浦富地区公民館で組合員さんと
地域住民の方を対象とした、健康サロンを開催しました。
鳥取医療生協の保健師・廣田さんを講師にお迎えして、
健康チェック（血圧測定・握力測定・体脂肪測定）で
フレイル予防の大切さと日常生活における健康づくりに
役立つお話をしていただきました。
特に運動について、実際に参加者全員で
「体をほぐすストレッチ」や「太ももを鍛える筋トレ」をし、
転倒予防にもなり家でも簡単に続けられる体操を教わりました。
東部エリア会でもたんぱく質やカルシウムがとれるお菓子の準備をしました。
保健師さんの個別相談もあり、
地域住民の方と楽しく交流することができました。