日々健康に過ごすための方法のひとつとして、陰ヨガ講師の二シダ マイ先生を講師にお迎えしたヨガ体験を5月20日（火）に開催しました。
　おなじみの猫のポーズやトラのポーズでインナーマッスルを鍛えたり、体をひねる動きなど、胃腸を整える効果や腰痛対策についても学びました。「自分のために時間をつくり参加して心も体もリラックスできた」「片足バランスは普段しない事なのでいざしたらふらついたので帰ってもしたい」「子どもずれでも参加できて良かった」などの感想を頂きました。
　交流タイムでは黒豆茶でホッと一息、エリア会情報として食卓から健康サポートとなる「ヘルシーコープ」について商品サンプルや展示品の紹介、「とっとり虹の健康チャレンジ」への参加を呼びかけました。ヨガを通して幅広い世代のみなさんの心とからだがリフレシュされた素敵な一日となりました。