機関紙せいきょう 根っこの話 2020年2月
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発行日/2020年2月10日  通巻/50号  発行/鳥取県生活協同組合 〒6801202 鳥取市河原町布袋597番地1  発行人/理事長・浜江隆二  編集人/機関紙事務局  編集協力・印刷/中央印刷株式会社  ホームページ●http://.tottori.wwwcoo/ ptart cooking!-s■■Let’s 3月号の配布 3月9日〜2020年度キリトリ線健康的超簡単野菜たっぷり甘辛タレがごはんに合うみなさんの声をお聞かせください[モニター期間] 2020年4月〜2021年3月まで[募集人数] 25名※応募者多数の場合は、抽選にて決定いたします。当選者の方には、後日改めてご連絡差し上げます。[応募方法] 応募は専用の応募用紙で受け付けます。配達時に担当者へお渡しください。[申込締切] 2020年2月28日(金)必着山陰産白いか切身小麦粉揚げ油塩・コショウ秋鮭切身豆腐じゃがいもマヨネーズ砂糖卵黄塩・コショウ…180g………………適量………………適量…………適量………………2切…………………30g……50〜70g………小さじ1………………小さじ1……………………1個…………少々片栗粉ピーマン人参ごま油■しょうゆみりん砂糖■ ころも用てんぷら粉青のり水……1/2カップ…………大さじ1…………………100cc………………大さじ1…………………20g……………………20g………………大さじ4………………20g………………20g…………………10gしめさば玉ねぎ人参きゅうり塩秋鮭切身しめじブロッコリー片栗粉●組合員コード●班名●組合員名砂糖酢みりん……………大さじ2……………大さじ2.5…………大さじ1マヨネーズケチャップ砂糖醤油レモン汁…………大さじ6…………大さじ1…………………大さじ1………………大さじ1/4……………小さじ1機関紙についてご感想をお聞かせください。※モニター選考の参考にさせていただきます。2020年2月28日(金)必着 機関運営G行き……160g(2枚)………………中1個…………………1/2本……………1/2本……………………適量………………4切…………1/2パック………1/4株………………適量2020年度 機関紙モニター応募用紙毎月一回、機関紙「とりコープ」と「根っこの話」のそれぞれの紙面についての感想やご意見等をモニターアンケートに記入し、提出していただきます。■材料(2人分)■作り方❶解凍した白いか切身をサッと水洗いし、軽く水気を取ります。❷材料■をすべて合わせます。❸❶に軽く小麦粉をまぶします。❹いかをひとつずつ❷のころもにつけ、180℃の揚げ油で3分揚げます。❺❹を皿に盛り、軽く塩・コショウを振ります。■材料(3人分)■作り方❶秋鮭は焼いて、骨と皮をキレイに取り除き身をほぐします。豆腐は水気❷じゃがいもは茹でてつぶしておきます。❸材料■以外の材料をすべて混ぜ合わせておきます。❹フライパンに大さじ4のごま油をひいて、小判型に成型した❸を両面❺焼きあがったら、材料■を混ぜ合わせたものを❹に絡ませて完成です。モニターアンケートを提出していただいた方には、アンケートのお届けとあわせて、おすすめの生協商品(500円相当)をプレゼント!シーサットホームページ■材料(4人分)■作り方❶しめさばは、巾1cmくらいにスライスします。❷玉ねぎ・人参・きゅうりを細切りにします。❸細切りにした野菜をザルに入れ、塩もみして、数分置きます。❹❸がしんなりしてきたら、水気を絞ってボウルに入れ、材料■の調❺❹にスライスしたしめさばを加え、一緒に和えたら出来上がりです。■材料(4人分)■作り方❶秋鮭に酒を振ってなじませ臭みを取ります。❷材料■を混ぜ合わせておきます。❸キッチンペーパーで秋鮭の水分をよくふきとり、食べやすい大きさ❹秋鮭に片栗粉をまぶし、油を熱したフライパンで両面をよく焼き、❺固めにゆでたブロッコリーとしめじをフライパンで炒めておきます。❻炒めた野菜と材料■に漬けた秋鮭を全て混ぜ合わせたら完成です。キリトリ線いかの唐揚(磯辺風)鮭とじゃがいものつくねしめさばでマリネ鮭としめじのマヨソース和えを切り、野菜はみじん切りにしておきます。こんがり焼きます。味料を加え、ざっくりとかき混ぜます。に切っておきます。油を切って、材料■と混ぜ合わせます。その他のレシピはこちらから▶おすすめレシピ♪すレ♪機関紙モニター募集!

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