福祉・子育て

西部地区「スマイル☺CAFE~みんなで笑いヨガしましょう♪」 を開催しました

10月7日(月)米子産業体育館で、介護者のつどい「スマイル☺CAFE~みんなで笑いヨガしましょう♪」を
開催し、26名の参加がありました。笑いヨガ体験には、ヨガトレーナーの楠木流美子さんを講師にお迎えし、
ヨガの呼吸法に合わせて行う、笑いの健康体操をしました。良い運動をした後はお茶を飲みながら、
脳トレクイズと、笑いヨガ体験の感想、介護体験の話などで交流をしました。
「始めは照れがありましたが、だんだん慣れてきて、大きな声を出して笑うと本当にスッキリしました。」
「笑いが生活するうえで、健康にも周りの人も幸せにすることがわかりました。」などの声も聞かれ、
心も体もスッキリと、みんなが笑顔になれたつどいになりました。



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