福祉活動・くらし助け合いの会

東部地区「介護者のつどい」を開催しました

2月19日(火)、東部支所で東部エリア会の主催の「介護者のつどい」を開催しました。
今回は、コープサービスより介護者の健康管理に活かしてただこうと、
体操教室のカーブスから、2名のインストラクターにお越しいただきました。
30秒間の片足立ちや、椅子を使ってのスクワットなど、肩や腰の筋肉をほぐす簡単な体操を行ない、
日頃使わないからだの部分をゆっくりと動かして、心身ともにリフレッシュ!
その後も生協のお菓子を試食しながら、日頃の運動についてみんなで交流しました。


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